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【作り方/書き方の具体例あり】「人生でやりたい100のリスト」を発信して自分を見つめなおそう【みんなのリストまとめます】

目標・やりたいことリスト

「人生でやりたい100のリスト」って知っていますか?

その名の通り、人生で「やりたいな」「こうしたいな」と思ったことをリスト化したものです。キリがよいので100のリストと言われていますが、100に限定する決まりはありません。

真面目なことを書いてもいいし、意識高いことを書いてもいいし、ふざけてもいい。
自分の欲望と向き合って、定期的に自分の価値観を見直すきっかけになればいいな。

達成したものは消し込んでいけば、「人生で達成した100のリスト」になります。自分の中で自信になりますよ。

▼ロバート・ハリスさんの人生の100のリスト。古い本ですが、名著です。

人生でやりたい100のリストを作成する3つのメリット

人生でやりたい100のリストを作成する3つのメリット
①自分の「潜在的な価値観」に気づくことができる
②やりたいことに気づき実現するきっかけになる
③「達成したことリスト」になり、自分に自信をつけることができる

①自分の「潜在的な価値観」に気づくことができる

自分のやりたいことは普段ぼんやりと考えていても、意外と意識しないものです。

リストを作成する過程で、

「あ、わたし一人でいるよりも、人と何かするのが好きなんだな」
「本を読んだり、投資したり、自己成長することに興味があるんだ」
やりたいことリストの作成は「自分の価値観を知る、自己分析」になります。
就活生の自己分析に非常におすすめです。まずは己の欲望を知りましょう!!

②やりたいことに気づき実現するきっかけになる【振り返りが重要】

やりたいことに気づき、書き出すことで、振り返りをすることができます。

脳内のメモリって自分たちで思っているよりも非常に少なくて、覚えていられないのですよね。だから、「行きたいレストランを思いついた時」「旅行したい場所を発見した時」などに、いちいちメモすることが重要なのです。

もちろん思いついたことをそのままやりたいことリストに追加してしまえばOK。備忘録として、何度も見直してこその価値があります。

③「達成したことリスト」になり、自分に自信をつけることができる

「人生でやりたい100のリスト」で達成したものは消し込んでいけば、「人生で達成した100のリスト」になりますね。

社会にでて毎日、必死で生きる中で、やりたいことが埋もれていって、自分何をしているんだろうって落ち込むときあると思います。そんな時、人生でやりたい100のリストを見返して、もう一度頑張ろうって思うきっかけになれば素晴らしいですね。

とにかくメリットだらけで、デメリットがないので、とっとと作成を始めましょうか!

人生でやりたい100のリストの作り方【ポイントは3つだけ】

人生でやりたい100のリストの作り方【ポイントは3つだけ】
①達成の有無を判断できるように定量的に書く(できるだけ)
②できる・できない・大きい・小さいで判断しないでとにかく書く
③書けない時は、他の人の「人生でやりたい100のリスト」を参考にする

①達成の有無を判断できるように具体的に・定量的に書く(できるだけ)

達成したかを判断できるように、やりたいことは具体的・定量的に書くことが大事です。難しいと思うので、例をだしましょう。
(悪い例)
イケメンになり、もてる男になって、女子を魅了する
これでは、どのタイミングで達成できたか、まったくわかりませんよね。願望を書いて、それを達成するにはどういう状態、どういう状況になればよいかまで落としこんでみましょう。
イケメンになり、もてる男になって、女子を魅了する
→1年間で5回女性に連絡先を聞かれる
→身だしなみを整えるために、月に1回は美容院に行く
→女性にかっこいいね、と〇回言われる
→マッチングアプリのいいねが〇回超える
このようにできるだけ、具体的に、後から見直してできたな~と思えるように具体的、定量的にやりたいことを書き出してみましょう!

②できる・できない・大きい・小さいで判断しないでとにかく書く

人生でやりたい100のリストを作成する際に、できるできないは全く気にする必要がないです。また、こんなだいそれた夢をもってどうしよう、、と悲観する必要もありません。

自分の欲望に向き合うのが何より重要なので、忘れないでくださいね。

③書けない時は、他の人の「人生でやりたい100のリスト」を参考にする

ひたすら出していっても、どうも100も思いつかない時があると思います。そんなときは、他人の「人生でやりたい100のリスト」を参考にしちゃいましょう!

きっと新しい発想が生まれて、自分のリストに追加できるはず!!!

学生時代から参考にしている青木優さんの100のリストをおすすめしておきます。

人生でやりたい100のリストの管理方法【Excelとブログ】

せっかく作った「人生でやりたい100」のリストなので、しっかりと管理しましょう。個人的におすすめなのは、Excelで管理してからのブログで発信。

Excelで「人生でやりたい100のリスト」を書き出そう

やっぱり便利なExcelシートでの管理。

▼参考までに、やりたいことリストはExcelで管理しています。

Excelで管理するメリット!
①カテゴリ分けをしてフィルターで並び変えられる
②「やりたいことの数」と「達成数」を自動で取得することができる
③編集・追記・共有がしやすい

「人生でやりたい100のリスト」をブログで発信しよう

そしてブログで発信しましょう!発信することで、「人生でやりたい100のリスト」を見返す癖がつきます。発信する分、よく考えるようになります。
みなさんもブログを公開したらぜひ教えてください!
当ブログに掲載して拡散します!!

【大公開】「人生でやりたい100のリスト」

作成日:2016/9/6 最終更新日:2019/1/2
学生の時に作ったリストをアップデートして、思いつくままに書き出してみました。
意識が高かったり、何それってものもあると思いますが、ご容赦くださいませ。
番号タイトル日付
1TOEIC800点達成2015/12/13
2TOEIC900点達成
3TOEICS180点達成
4TOEICW180点達成
5英語検定準1級取得2016/07/01
6英語検定1級取得
7世界遺産検定2級取得2015/01/05
8世界遺産検定1級取得
9ITパスポート取得2016/09/17
10基本情報技術者取得2017/04/16
11応用情報技術者取得
12プロジェクトマネージャ試験取得
13MOS Excel取得
14簿記3級取得2017/11/20
15簿記2級取得
16簿記1級取得
17年間50冊読書
18年間100冊読書
19年間200冊読書
20年間300冊読書
21年間365冊読書
22フルマラソン完走2017/02/19
23サブ5達成
24サブ4達成
25サブ3.5達成
26東京マラソン完走
27那覇マラソン完走
28横浜マラソン完走
29大阪マラソン完走
30ホノルルマラソン完走
31月間走行距離100キロ
32年間走行距離500キロ
33年間走行距離1000キロ
34富士山登頂2016/08/30
35海外の山に登頂
36キリマンジャロ登頂
37エベレスト登頂
38トライアスロン完走
39アイアンマン完走
40ダイビングする
41ボルダリングする
42シックスパックになる
43サーフィンする
44バンジージャンプする
45スカイダイビングする
46ゴルフにいく2017/03/28
47パラグライダーする
48スノーボードする2012/03/01
49バク転をする
50日本最東端(納沙布岬)にいく
51日本最北端(宗谷岬)にいく2013/08/26
52日本最西端(神埼鼻)にいく
53日本最南端(佐多岬)にいく2014/09/07
54小笠原諸島にいく
55屋久島にいく
56沖縄の離島にいく
57小豆島にいく
58知床にいく
59ひたち海浜公園にいく
60バチカン市国にいく
61イースター島にいく
62アメリカにいく
63オーストラリアにいく
64ニュージーランドにいく
65モルディブにいく
66ボラカイにいく
67ハワイにいく
68宇宙にいく
69ウユニ塩湖にいく
7047都道府県全部行く
71無人島にいく2014/09/09
72海外の無人島にいく2015/08/28
73サクラダファミリアにいく
74四国お遍路参りをする
75トマト祭りにいく
76シヌログにいく
77フルムーンパーティ
78ソンクランに参加する
79インドでヨガをする
80ねぶた祭りに参加する
81スカイツリーに上る
82東京タワーに登る
83マチュピチュにいく
84長岡花火大会に行く
85ラスベガスでカジノをする
86オリンピックをみにいく
87豊洲市場に行く
88銀座で寿司を食べる
891人暮らしする
90シェアハウスする
91海外に就職する
92留学する2015/5~2015/9
932度目の留学をする
94起業する
95日記を1年間続ける2015年から
96家計簿を1年間続ける2015年から
97家を買う
98別荘を持つ
99開脚できるようになる
100エコカーを買う
101リゾートバイトする
102子どもを授かる
103新婚旅行する
104育児休暇を取る
105ひげ脱毛する
106横浜で結婚式を挙げる
107結婚する
108Macbook買う
109iphoneを買う
110一眼レフを買う
111単焦点レンズを買う
112Goproを買う
113ギターを買う
114ロードバイクを買う2013/07/01
115車を購入する
116スタイリッシュな本棚買う
117ダブルベッドを購入する
118ライカのカメラ買う
119ベルルッティの革靴買う
120DJIosmopocketを買う
121ドローンを買う
122写真コンテストに入賞
123プログラミングでサービス作る
124ヒッチハイクする
125海外でヒッチハイクする
126小説を書く
127TEDに出る
128写真展を開く
129カウチサーフィンする
130外国人に日本を案内する
131ブログで収入を得る
132ブログを1年間続ける
133副業収入で5万円
134洋楽を弾き語れるようになる
135ピアノでショパンを弾く
136テレビ出演
137ラジオ出演
138雑誌にのる
139新聞にのる
140自分の仕事が新聞に載る2018/12/25
141電子書籍を出版
142スペイン巡礼する
143ヒッチハイクをしている人をのせる
144大学を卒業する
145長期インターンする2014/10~
146海外インターンする2015/5~2015/9
147マグロを釣る
148ゲストハウスを経営する
149オーロラをみる
150株で利益を得る
151FXで利益を得る
152漫才をやる
153似顔絵を書いてもらう
154クラウドファウンティングする
155気球に乗る
156リッツカールトンに泊まる
157大泉洋に会う
158武井壮に会う
159オーダーメイドのスーツを作る
160外国人をホストする
161海外で日本食を食べる
162アプリを作る
163お酒を作る
164漬物を作る
165家庭菜園する
166蕎麦打ちする
167ホットヨガ始める
168海外で登山する
169100名山を制覇する
170英語でハリーポッターを読破
171食べログの100名店を制覇する
172友人の結婚式でスピーチする
ざっと書き出してみました。随時更新していく予定です。
まだまだ全然達成できていないので、今後が楽しみです。

みんなの人生でやりたい100のリスト

※敬称略でブログ記事をご紹介していきますね。

■しらみきさんのやりたいことリスト100
https://shiramiki.com/2019wishlist100/
LINEスタンプの売り上げがすごいしらみきさん!
ぜひ10種類の発売達成してほしいですね。
1番の金婚式を迎える。いいですね。愛妻家でいらっしゃることがうかがえます!!
ブログのデザインが非常にかわいいりっぴーさんの100リスト。
「カテゴリ分け」されていて非常に見やすいです。
ロードバイク好きなヤナギさん。資格の項目からSEかな、、、?
わたしもSEなのでお互い頑張りましょう!
「東北の魅力を全国に広めていきたい」
他とは違うコンセプトで非常に面白いです。東北愛が伝わりますね。
主婦ブロガーのゆーじんさん。
家族に対してのやりたいことリストが素敵ですね。見習いたい!!
ジャンルを綺麗に整理されていて、非常に見やすいリストを作成しているるりさん。
仕事でバリバリ英語を使われているようで、見習いたいところがたくさん。
この欄に皆さんの人生でやりたい100のリストを掲載していきます。
Twitterに連絡するか、コメント欄に記入ください。ガシガシ追加していきます!!

参考にさせていただいたブログ記事など

HIBILOG (青木優さん)

さあ、この記事を読んだらさっそく始めよう

この記事を読んだみなさま!さっそく「人生でやりたい100のリスト」の作成を始めましょう!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

taco
taco

どうでもいいけど「人生のやりたい100のリスト」「人生でやりたいいことリスト100」「人生のやりたいこと100リスト」って呼び方どれが正解なんだ?????

 

▼人生でやらないことリストも作成しました!!!

 

この記事を書いた人
taco

初めまして!tacoです!
大手金融SE(26歳)激務なう

【経歴】国内IT企業←1年休学旅←早稲田大
【発信】仕事・ライフハック・旅行記・おすすめアプリレビュー
【経験】毎日6時起き/2019年は104冊読書/2020年中にTOEIC900点取ります

実は新婚('ω')ノ気軽にコメントお願いします!

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