断食

書籍

【書評】6カ月実践・効果有！「奇跡が起こる半日断食」のやり方を解説【著者：甲田光雄】

断食は健康によいと聞いたことはあるけど、実際にやってみるのは怖い。危険だと思っていませんか？ 実はこの記事で紹介する「奇跡が起こる半日断食」という本を読むと、断食の中でも比較的実践しやすい「半日断食」を学ぶことができます。 「半日断食を実践...
2019.10.01
書籍
健康・ダイエット

【ダイエット】話題の16時間プチ断食にチャレンジした結果【具体的な方法・効果も解説】

taco 皆さんはプチ断食をご存知でしょうか？ メンタリストDaigoもおすすめしている16時間のプチ断食をご存知でしょうか？ この記事でご紹介する「16時間プチ断食」を実践すると、誰でも「健康的に体重を減らす」ことができるようになります。...
2019.07.07
健康・ダイエット
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